# Домашние тренировки

читать 1 мин.
0 40

В статье автор рассказывает о своем опыте занятий спортом дома. Она утверждает, что для здоровья всегда можно найти время и не обязательно ходить в тренажерный зал. В интернете много пабликов и видео на YouTube с упражнениями, которые можно делать в удобное для себя время. Автор делится своим графиком тренировок и отмечает, что за питанием особо не следит. Все затраты на занятия - это гантельки и фитнес резинки.

Прочитать полностью